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Sport-BHs – echte Busenwunder

Egal, ob Sie einen großen, kleinen oder einen mittleren haben - einen Sport-BH braucht jeder "sportliche" Busen. Unter uns: Sport ist Mord für den Busen.

Die Brüste bestehen hauptsächlich aus Drüsen- und Fettgewebe, das ausschließlich durch Bänder und Sehen gehalten wird. Bei fortlaufend hüpfenden Körperbewegungen leiern diese Bänder aus und ihre Haltekraft lässt merklich nach – es droht vielleicht nicht unbedingt sofort der Hängebusen, aber die Spannkraft des Busens lässt merklich nach.

Ganz abgesehen davon, bereitet ein hüpfender großer Busen auch Schmerzen. Gerade beim Laufen sind die Brüste einer erheblichen Belastung ausgesetzt, denn bei jedem Schritt wippt die Brust auf und
ab und das ist Schwerstarbeit für den Brustbandapparat.

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Was Sie zum Laufen brauchen ist ein Sport-BH, der im Prinzip die gleichen Funktionen erfüllt, wie Ihr Laufschuh: dämpfen, stützen, führen - und atmungsaktiv sollte er auch sein!
Genau wie beim Laufschuh gilt auch beim Sport-BH das Motto: Alt ist zwar bequem, aber nicht funktionell. Viele Frauen benutzen beim Laufen einen alten BH, weil der bequem ist und für den Sport „gerade noch so geht“. Diese BHs sind aber meistens schon ziemlich ausgeleiert und stützen den Busen nicht ausreichend.

Der Sport-BH – kein altes Schätzchen, sondern ein echtes Busenwunder!

Der funktionelle Sport-BH hat
• breite Träger, die ein zu starkes Einschneiden verhindern und meist über dem Rücken gekreuzt werden, um so den Druck besser zu verteilen
• ein breites Unterbrustband, das dem BH die notwendige Stabilität gibt
• elastisches, atmungsaktives Material, das über den Cups fest ist und die Feuchtigkeit vom Körper weg nach außen transportiert.
• flach verarbeitete oder auch außen liegende Nähte, um Druckstellen zu vermeiden
• Verschlüsse, die vorne angebracht sind und mit Kunststoff beschichtet sind. Viele Sport-BHs sind Schlupf-Modelle oder Bustiers, so dass auch hier keine Druckstellen oder wunde Stellen durch Reibung entstehen.

Auf die Passform kommt es an…Genau wie beim Laufschuh, ist auch beim Sport-BH die richtige Passform alles. Um den Busen effektiv stützen und dämpfen zu können, muss der BH eng anliegen, ohne dabei den Busen und den Brustkorb einzuschnüren. Daher ist es wichtig, vor dem Sport-BH-Kauf die richtige Größe zu ermitteln.
Übrigens: Über 50% der deutschen Frauen tragen die falsche BH-Größe. Brüste sind im Verlauf eines Lebens nicht immer gleich groß: Schwangerschaft, Menopause oder erhebliche Gewichtsschwankungen verändern den Busenumfang und somit auch die BH-Größe.

Zweimal messen hält (den Busen) besser:
Sie können mit einem Maßband und einer einfachen Formel Ihre Cup-Größe leicht selbst ermitteln:
1. messen Sie erst Ihre Unterbrustgröße (Maßband unter dem Brustansatz waagerecht um den Körper legen)
2. messen Sie dann Ihre Oberbrustweite (Maßband an der stärksten Stelle der Brust anlegen und waagerecht um den Körper führen)
3. die Differenz zwischen der Ober- und Unterbrustweite ergibt Ihre Cup-Größe

Beispiel:

Brustweite	cm
Unterbrustweite	80 cm
Oberbrustweite	97 cm
Differenz	17 cm = Cup C
BH-Größe	80 C

Die Unterbrustweite ist in 5er-Schritten gestaffelt. Maße, die dazwischen liegen werden mit + 2 oder – 2 zugeordnet.

Beispiel: BH-Größe 70 gilt für einen Brustumfang zwischen 68 und 72 Zentimetern.

Die Cup-Größen sind
ebenfalls gestaffelt:

Oberbrustweite minus Unterbrustweite	Cup-Größe
13 cm	Cup A
15 cm	Cup B
17 cm	Cup C
19 cm	Cup D
21 cm	Cup E
23 cm	Cup F

Wie auch beim Laufschuhkauf, ist die Anprobe des BHs das A & O. Probieren Sie den BH an und
• achten Sie darauf, dass der BH aus atmungsaktiven Materialien gefertigt ist
• laufen Sie damit ein paar Schritte
• springen Sie ein wenig auf und ab
• schlagen Sie die Hände über dem Kopf zusammen – wenn dabei das Unterbrustband nach oben rutscht, sitzt der BH nicht perfekt.

Sollten Sie schon jetzt feststellen, dass der BH extrem rutscht, Sie zu sehr einschnürt oder Ihr Busen sich immer noch extrem auf und ab bewegt, haben Sie noch nicht das optimale Modell für sich gefunden.

Lassen Sie das Busenwunder nicht zum alten Schätzchen werden!
Haben Sie den richtigen Sport-BH für sich gefunden, können Sie seine Lebenserwartung durch ein paar einfache Pflegetipps deutlich verlängern.
• Waschen Sie Ihren BH nicht über 40° C – so schonen Sie die Elastizität des Gewebes und die Haltbarkeit der Verschlüsse. Im optimalen Fall benutzen Sie ein Waschsäckchen.
• Bei einer Handwäsche achten Sie bitte darauf, dass Sie den BH gut ausspülen. Waschmittelrückstände können die Haut reizen und das Material frühzeitig vergilben lassen.
• Trocknen Sie den BH an der Luft und nicht im Wäschetrockner.

Sobald Sie merken, dass der BH ausleiert und nicht mehr so eng am Körper liegt wie beim Kauf, sollte Sie über einen neuen BH nachdenken. Das elastische Material verliert je nach Tragehäufigkeit seine brustunterstützende Wirkung – ähnlich wie beim Laufschuh nach einer gewissen Zeit die Dämpfungsfähigkeit der Sohle nachlässt. Dann wird aus dem Busenwunder ein altes Schätzchen.